调岗降薪后如何合法保护自己的权益？

调岗降薪需协商，私自调整不合法。依据《劳动法》，用人单位调岗降薪需与劳动者协商，否则违法。若不及时处理，可能导致劳动者权益受损，如薪资减少、职业发展受阻等严重后果。
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对调岗降薪，可协商或依法维权。应先与用人单位沟通协商，协商无果时，可根据《劳动法》等相关法律，选择申请劳动仲裁或提起诉讼来维护自身权益。
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调岗降薪需应对。1.与用人单位协商，表达自身诉求，争取恢复原岗位或薪资。2.若协商无果，且集体合同中有规定，则按集体合同执行。3.无集体合同或合同未规定，可申请劳动仲裁，要求同工同酬或恢复待遇。4.仲裁不满，可依法提起诉讼，维护自身合法权益。